Sarapan pagi
Shake Herbalife
Tengahari
Makan seperti biasa(kurangkan lemak)
Makan malam
Shake Herbalife
4 liter air sehari bersama tea mix
2 liter (7.30 pagi hingga 12.30)
2 liter(12.30- 6 petang)
PERHATIAN:
1- Anda juga boleh mengambil Shake herbalife pada tengahari dan malam, manakala sarapan pagi seprti biasa (rendah lemak). Pastikan makanan yang diambil kurang berminyak, lemak dan gula.
2- Anda perlu meminum air secukup yang mungkin. Secara senangnya, setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum sebanyak 1 liter air. Contohnya kalau berat anda 50kg, maka anda perlu meminum sebanyak 2L air.
CARA BANCUHAN SHAKE HERBALIFE:
2 Scoop Formula 1 + 1 scoop formula 3 + 250ml Air Soya/Air Biasa
CARA BANCUHAN TEA MIX:
1/2 sudu teh Tea Mix + 250ml Air Sejuk/Panas
Menambah Berat Badan Produk Yang Dicadangkan adalah :Formula 1 ,formula 3 & tea mix
3 kali shake dan 3 kali makan biasa sehari
Sarapan pagi
Shake herbalife( Cara bancuhan adalah seperti di atas). Hendaklah diambil semasa sarapan.
Makan Tengahari seperti biasa
selepas makan tengahari Minum shake dalam 30 minit
Makan malam seperti biasa
selepas makan malam Minum shake dalam 30 minit
